أفضل روتين للعناية بالشعر وجعله إنسيابياً ولامعاً



تسعى كل فتاة للحصول على شعر ناعم وطويل وخالى من اى مشاكل، حيث ان الشعر يعد المصدر الأساسي لرسم جمال المرأة، ونجد العديد من السيدات يعانين من مشاكل الشعر مثل التساقط وعدم النمو بشكل جيد والقشرة والبهتان وغيرها من المشاكل التى لا حصر لها، واليوم ننشر اهم الطرق للحصول على شعر صحى وطويل، تابعونا على أخر الأخبار.

روتين للعناية بالشعر 

اولا كيفية تسريح الشعر 


فرش شعرك لمدة لا تزيد عن 5 إلى 10 دقائق كل يوم.
ماذا يعمل هذا: 


  • مرة أخرى ، فإن معظم النساء مقتنعات بأن سر الشعر الطويل والصحي ينظفها باستمرار.
  • هناك آخرون خائفون من أن تفريش الشعر سيؤدي إلى تساقط الشعر ، وتجنب تمشيط شعرهم ما لم يتطلب ذلك صراحة.
  •  الحقيقة في مكان ما بين هذين النقيضين، يعمل تفريش شعرك على تحفيز فروة الرأس ، وإطلاق الزيوت الطبيعية ، ويساعد على نشر تلك الزيوت على طول خيوط الشعر.
  •  ولكن ، للتأكد من عدم وجود كسر أو تساقط الشعر ، تأكد من تنظيفه بلطف ، خاصة عندما يكون شعرك مبتلًا.

الابتعاد عن التوتر

هل كنت تعتني بشعرك بشكل خاص ، وعلاجه بدقة ، وما زلت لا ترى نتائج النمو التي تريدها؟ حسنًا ، ماذا ستفعل؟  

  • تسبب مستويات التوتر المرتفعة لك خسارة كل مكاسبك التي كسبتها بشق الأنفس.
  •  الإجهاد الشديد هو سبب شائع لسقوط الشعر ، وهذا يعني أن خيوط الشعر الخاصة بك لا تنمو إلى أقصى طاقتها في مرحلة ما قبل التنامي .
  •  الإجهاد ، الناجم عن العوامل الفسيولوجية أو النفسية ، يؤثر سلبًا على صحة ونمو الشعر.
  •  يجعل الشعر يفقد كثافته وحجمه ويجعله يبدو مملاً وسوء التغذية.
  •  يجب تجنب الإجهاد من خلال ممارسة تمرينات اليوغا والتأمل والتخفيف من الإجهاد بانتظام.
  •  يجب عليك التأكد من حصولك على ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم كل يوم ، والقيام بشيء يريح عقلك ، مثل قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك.

وسادة من الحرير


إذا كنت مصممًا على تحقيق أقصى استفادة من نمو شعرك ، فعندئذ ستعلم أن كل ميزة صغيرة يمكنك الحصول عليها ستؤدي في النهاية إلى زيادة طول الشعر بشكل كبير، في هذا السياق ، يُنصح بالانتقال من أغطية الوسائد القطنية العادية إلى أغطية الحرير. الحرير أكثر سلاسة ويسبب احتكاكًا أقل، هذا يعني أنك سوف تستيقظ مع عدد أقل من التشابك. 

استخدام المكملات الغذائية

من المهم ضمان حصولك على التغذية الطبيعية الكافية، ومع ذلك ، يمكن أن يكون من المفيد إضافته بتحسينات صناعية تساعد على تعزيز نمو الشعر ، هناك مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية مثل أقراص البيوتين والفيتامينات الأكثر ملاءمة للنساء تطمح في الشعر الطويل والقوي.
 سيضمن لك هذا الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن المناسبة التي قد تفتقر إلى النظام الغذائي الخاص بك ، وإعطاء شعرك أفضل فرصة للنمو.


استخدام الماسكات الطبيعية 



  • إذا كنت قد بحثت في أي وقت عن أي شيء يتعلق بالعناية بالشعر ، لكانت قد سمعت بالتأكيد عن فوائد الماسكات الطبيعية، هناك مجموعة متنوعة من هذه للاختيار من بينها تناسب جميع أنواع الشعر.  
  • يمكن إلقائها بسهولة مع المكونات الطبيعية التي يمكن العثور عليها في منزلك، من العسل والليمون إلى الأفوكادو وزيت الزيتون ، هناك الكثير من الخيارات التي ترطب شعرك ، ويجعلها ناعمة الملمس ، وتمكن من النمو إلى أقصى إمكاناتها. 
  • تطبيق العلاجات الطبيعية وحزم الشعر التي تحتوي على المكونات العشبية مثل Gooseberries ، Shikakai (أكاسيا Concinna) ، Heena ، عصير البصل ، حليب جوز الهند ، الخ.
  •  وهذا الروتين يساعد في تغذية وتعزيز نمو الشعر ، مع الحفاظ على الصحة العامة من الخاص بك.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طريقة عمل الثومية السوري الاصلية في المنزل بمكونات سهلة.. وأهم أسرار نجاحها

طريقة عمل الجمبري بأسهل طريقة وبمذاق لا يُقاوم

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة.. واحصلي على بشرة ناعمة وناصعة البياض